Всесвітня організація охорони здоров’я підготувала кілька рекомендацій для дорослих про те, як допомагати дітям не хвилюватись під час спалаху коронавірусу COVID-19. Адже, коли поширення вірусу є топ-темою ЗМІ, це викликає не лише паніку в дорослих, а й стрес у дітей.   

ЩО НЕОБХІДНО РОБИТИ:

Спокійно та зрозуміло розповідайте дітям про ситуацію.

Уникайте спекуляцій та поширення чуток або неперевіреної інформації в присутності дітей.

Діти можуть реагувати на складну та неспокійну ситуацію по-різному:  

☑ виказувати надмірну залежність від батьків чи педагогів;

☑ відчувати занепокоєння, ставати замкнутими,

☑ почуватися сердитими або надто збудженими;

☑ бачити кошмари уві сні;

☑ піддаватися частим змінам настрою;

☑ мати епізоди нетримання сечі тощо.

        Діти зазвичай відчувають полегшення, якщо можуть висловити своє відчуття тривоги в безпечному і сприятливому середовищі та отримати підтримку і розуміння. Кожна дитина виражає емоції по-своєму. Іноді залучення до творчих активностей, наприклад, ігрових завдань та малювання, можуть допомогти дитині розкритися. Допомагайте дітям знаходити позитивні способи висловлення тривожних відчуттів: гніву, страху, смутку.

         Піклуйтеся про те, щоб дитина відчувала в цей час підвищену турботу. Діти потребують набагато більше уваги та любові дорослих під час кризових ситуацій.

         Пам'ятайте, що діти часто копіюють емоційні реакції дорослого, який є для них авторитетом. Тому те, як дорослі реагують на кризу, дуже важливо.

          Необхідно, щоб самі дорослі добре керували своїми емоціями ❗ та залишалися спокійними, прислухалися до проблем дітей, говорили з ними в доброзичливому тоні та заспокоювали їх. Частіше обіймайте дітей. 

Створюйте для дітей більше можливостей гратися та відпочивати.

           Дотримуйтесь регулярних щоденних процедур і розпорядку дня та допомагайте створювати нові рутинні правила в нових обставинах, включаючи навчання, гру та відпочинок.

          Чесно розкажіть дітям про те, що відбувається, та як зменшити ризик зараження і залишатися в безпеці, зрозумілими для дитини словами, залежно від віку та особливостей особистості. При цьому намагайтеся робити це спокійно. Продемонструйте дітям, як вони можуть захистити себе (наприклад, покажіть, що мається на увазі під поняттям «ефективне» миття рук).

      Під час заняття з дітьми на карантині підтримуйте їхню активність .

Це можна робити у вигляді:

• ритмічних ігор;

• миття рук в ігровій формі;

• перетворення прибирання та дезінфекції будинку у веселу гру;

• малювання вірусів, мікробів, які потім будуть розфарбовані дітьми;

• ознайомлення дітей із захисними індивідуальними засобами, щоб вони не лякалися, якщо необхідно буде їх використовувати;

• в цікавій формі показати, як організм захищається від вірусів.